Nomadics: Samordning med Martin Gray

KOORDINATION- -MULTI-RÖRELSE: Denna form kombinerar jonglering och bollspinning, afrikanska och sufi-dansrörelser och kroppsmedvetenhetstekniker i Feldenkrais-stil - allt gjort samtidigt - för att utveckla ökat utnyttjande och integration av vänster och höger hjärna funktioner och samtidig medvetenhet om flera fokus. Nuvarande vetenskapliga studier tyder på att de flesta inte använder mer än 15% av sin inneboende hjärnkapacitet. Övning med Nomadics Coordination - Multi-Movement-formuläret öppnar dörren till de återstående 85%.

Nomadics är en unik syntes av atletiska och dansövningar, fysioterapitekniker och meditationsövningar från hela världen. Ett omfattande träningssystem som består av fyra distinkta rörelseformer, Nomadics utvecklar effektivt flexibilitet, koordination, styrka, uthållighet och balans. Utöver sina fysiska fördelar ger Nomadics-övningarna även psykologiska och andliga resultat.

Övningarna kallas Nomadics eftersom de är idealiska för nomader, resenärer eller alla som antingen inte vill eller inte kan besöka gym och idrottsklubbar. Nomadics träningssystem är unikt utformat för att gynna nybörjare och avancerad idrottare.

Medicinsk information