Nomadics: Samordning med Martin Gray
KOORDINATION- -MULTI-RÖRELSE: Denna form kombinerar jonglering och bollspinning, afrikanska och sufi-dansrörelser och kroppsmedvetenhetstekniker i Feldenkrais-stil - allt gjort samtidigt - för att utveckla ökat utnyttjande och integration av vänster och höger hjärna funktioner och samtidig medvetenhet om flera fokus. Nuvarande vetenskapliga studier tyder på att de flesta inte använder mer än 15% av sin inneboende hjärnkapacitet. Övning med Nomadics Coordination - Multi-Movement-formuläret öppnar dörren till de återstående 85%.
Nomadics är en unik syntes av atletiska och dansövningar, fysioterapitekniker och meditationsövningar från hela världen. Ett omfattande träningssystem som består av fyra distinkta rörelseformer, Nomadics utvecklar effektivt flexibilitet, koordination, styrka, uthållighet och balans. Utöver sina fysiska fördelar ger Nomadics-övningarna även psykologiska och andliga resultat.
Övningarna kallas Nomadics eftersom de är idealiska för nomader, resenärer eller alla som antingen inte vill eller inte kan besöka gym och idrottsklubbar. Nomadics träningssystem är unikt utformat för att gynna nybörjare och avancerad idrottare.
Martin Gray är en kulturantropolog, författare och fotograf som specialiserat sig på studier av pilgrimstraditioner och heliga platser runt om i världen. Under en 40-årsperiod har han besökt mer än 2000 pilgrimsfärdsplatser i 160 länder. De World Pilgrimage Guide på sacredsites.com är den mest omfattande informationskällan om detta ämne.